Rozstanie z papierosami po latach palenia może wydawać się trudne, ale nie trzeba podejmować tej próby bez wsparcia. Pomoc specjalistów oraz wiedza o dostępnych metodach leczenia uzależnienia mogą ułatwić pierwszy krok. Okazją do zwrócenia uwagi na ten problem będzie przypadający 19 listopada Światowy Dzień Rzucania Palenia.
W dniach 17–20 listopada 2026 r. Główny Inspektorat Sanitarny przeprowadzi kampanię informacyjno-edukacyjną pod hasłem „Rzuć palenie. Odzyskaj wolność”. Inicjatywa ma przypomnieć o zagrożeniach związanych z tytoniem i innymi wyrobami nikotynowymi, a zarazem pokazać, gdzie osoby uzależnione mogą otrzymać fachową pomoc.
Zaplanowane publikacje obejmą doświadczenia byłych palaczy oraz materiały poświęcone sposobom wychodzenia z nałogu. Pojawią się również wskazówki dotyczące zapobiegania chorobom związanym z paleniem i informacje o programach pozwalających wcześnie wykryć raka płuca.
Wsparcie specjalistów i rozmowa z lekarzem
Osoba, która chce przestać palić, może zwrócić się do lekarza albo poradni pomagającej w walce z uzależnieniem. Decyzję warto podjąć także wtedy, gdy nałóg trwa od wielu lat. Z kolei wystąpienie niepokojących dolegliwości powinno skłonić do konsultacji medycznej.
Porad udziela Ogólnopolska Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym. Można zadzwonić pod numer 801 108 108 lub 22 211 80 15.
Listopadowa akcja przypomina, że troska o zdrowie nie ma terminu ważności. Kolejny dzień bez papierosa to szansa na poprawę samopoczucia i stopniowe uniezależnianie się od nikotyny.
Źródło: Urząd Miasta Łańcuta